Для всех важен полноценный сон, уберечься от храпа соседа или одного из супругов, лая собак и шума трамваев помогут специальные приспособления. Чтобы они не оказались бесполезными, важно знать, как правильно вставлять беруши. В небольшом обзоре дается краткое описание существующих видов изделий, особенности каждого из материалов, советы экспертов. Имеется небольшая инструкция, как самим использовать беруши правильно.
Какими бывают беруши
Сегодня многочисленные компании создают приспособления из различных материалов, способных снижать уровень шумов от 20 до 40 децибелов. Из вида материала зависит эффективность шумопоглощения, насколько и как легко вставлять беруши в уши для сна.
Пенопропиленовые или поролоновые доступные по цене, легко сворачиваются, не слишком мешают во время сна. Минусом считается быстрый износ. Губка со временем перестает держать форму, разрывается.
Воск подобен пластилину, изделия для ушей бывают многоразовыми, подходят для любого вида ушных проходов, и одноразовыми, их выбрасывают после сна. Пластичный материал быстро приходит в негодность из-за налипшего мусора. У некоторых бывает аллергия на продукты пчеловодства.
Обратите внимание! С восковых «заглушек» необходимо сначала удалить ворсистый слой хлопка, затем только вставляют в ушную раковину.
Силикон считается самым практичным. Изделия необходимо подбирать по размеру ушного прохода, чтобы была максимальная эффективность силиконовых беруш, как пользоваться, сказано ниже.
Выпускают наборы для изготовления беруш. В смесь необходимо добавить пластификатор, разделить массы на две порции и сделать «заглушки» под размер собственных ушей.
Не следует делать вставки слишком длинными, торчащий «хвостик» будет мешать во время сна. Такие модели удобны для работы, быстро достаются.
Рекомендации специалистов
Чтобы не испытывать дискомфорт, особенно во время сна, перед тем, как одевать беруши, следует хорошо помыть руки, протереть ушные проходы влажной ватной палочкой. Если скопилась серная пробка, она может сдвинуться так глубоко, что потребуется помощь отоларинголога.
Необходимо вставлять «звуковые глушилки» не торопясь, чтобы исключить резкие движения, травмирующие перепонку.
Специалисты рекомендуют приобрести несколько модификаций, на практике выбрать наиболее приемлемый вариант. Практически все производители детских моделей сопровождают продукцию инструкцией по применению. Мамочкам следует с ней ознакомиться, чтобы знать, как пользоваться берушами для детей до года. Приучают к ним во время игры, когда малыш увлечен игрой или во время уличных прогулок, когда сон не такой чуткий.
Модификации для плавания для сна использовать не рекомендуется, при повороте головы не исключены травмы, лучше заменить жесткие затычки кусочками ваты или салфетки. Берушами нельзя пользоваться во время заболевания ушей. При воспалительных процессах можно сильно осложнить течение болезни.
Обратите внимание! Соблюдение правил гигиены – необходимое условие использование ушных вкладышей любого типа. Мягкие изделия лучше будут восстанавливать форму, если их регулярно протирать влажными детскими салфетками.
Если беруши втыкать неплотно, они будут выпадать при непроизвольном движении ребенка.
Важно! Изделия нужно периодически менять на новые, старые выбрасывать. Со временем полимеры иссыхают, растрескиваются, начинают крошиться.
Как правильно вставлять беруши в уши
Казалось бы, что проще – установить вкладыш в ухе. На самом деле важно соблюдать нюансы. Небольшая пошаговая инструкция, как вставлять в уши беруши:
- прежде, чем засунуть вкладыш, следует скатать его в виде плотного цилиндра или сжать пальцами до состояния грибочка (только при медленном скручивании не будет образовываться воздушный канал);
- ухо рекомендуется оттягивать вверх и назад, чтобы выпрямить ушной проход, только потом можно беспрепятственно засовывать подготовленную заглушку;
- во время распрямления вкладыш придерживают рукой, чтобы он не выпирал наружу.
Если не получилось, необходимо достать вкладыши и повторить попытку. При постоянно использовании вырабатывается привычка.
Обратите внимание! Категорически запрещается вставлять затычки сразу после душа или приема ванны, купания в бассейне и других водных процедур.
Силиконовые вставки самые эластичные, с ними проблем не возникает.
Как проверить, правильно ли вставлены ушные вкладыши
Даже если понятно, как надевают беруши для сна, необходимо удостовериться, но они установлены правильно. Выступать изделия должны ровно настолько, чтобы их можно было бы извлечь, сжав кончик двумя пальцами одной руки.
Необходимо посмотреть на себя в зеркало, если «хвостики» слишком заметны,придется повторить попытку. Еще один тест – проверить, слышно ли громкие звуки.
Противопоказания и побочные явления
Бывают люди, которые вообще не переносят беруши. В этом случае лучше делать затычки из подручных материалов или пользоваться наушниками.
Чтобы правильно вставлять беруши, необходимы определенные навыки. Если «ушные глушилки» одеты неправильно, пользы не будет, посторонние звуки и шумы помешают глубокому сну. Слишком сильное привыкание – другая вредная крайность. Врачи не рекомендуют использовать подобные изделия слишком долго. Формируется психологическая зависимость, привычка. Даже в тихой обстановке человек не сможет уснуть без вкладышей, начнет прислушиваться даже к фоновым шумам, будет испытывать сильное раздражение от каждого шороха, будут думать, как бы одеть беруши.
Для справки. Производители советуют хранить многоразовые изделия в специальных контейнерах вдали от солнечного света. Это обеспечит их сохранность на длительное время.
Занимательные факты про беруши
Слово «беруши» возникло из сокращения двух слов: «берегите» и «уши». Сейчас эти изделия входят в список средств индивидуальной защиты, используются на производстве, где высокий уровень шума.
Затычки в ушах были у знаменитых героев Одиссеи, так моряки спасались от пения сирен. О вставках в уши задумались на высоком уровне, когда возникло общество по борьбе с производственным шумом. Стали создавать индивидуальные средства защиты органов слуха.
Первые модификации изготавливали из воска с добавлением хлопчатобумажной ткани в 30-х годах прошлого века. Компания по производству беруш называлась «Ohropax». В 50-е годы появились глиняные модификации. Силиконовые аналоги изобрели супруги Рэй в 1962 году.
В 1972 г. в Германии появились модели из полиуретана, который догадались вспенить. Они выпускаются до сих пор. Затем стали использовать ПВХ и другие виды полимеров.
Сейчас производители предлагают множество моделей на выбор, для удобства оснащают «глушилки» шнурком.
Для спокойного сна, комфортной работы необходимо использовать специальные изделия, приглушающие звуки. Прежде, чем купить вкладыши, важно посмотреть инструкцию, узнать как вставить беруши в слуховые проходы. Важно учитывать анатомические особенности ушной раковины, лучше приобрести несколько вариантов и выбрать самый удобный.
