Маска для сна: назначение, гелевые, шелковые и с охлаждающим эффектом

Хороший сон залог отличного настроения и наполненности сил на целый день. Поэтому люди ищут всевозможные способы, чтобы время во сне проходило максимально комфортно и спокойно. Маска для сна один из подобных способов, она позволяет спать в полной темноте, что положительно сказывается на всем процессе. Подробнее об этом изделии будет рассказано далее.

Для чего нужна повязка на глаза для сна

Можно встретить названия повязки на глаза для сна, как маска или очки, вне зависимости от того, как называют подобную продукцию, она служит защитой глаз от солнечных лучей и других источников света. Чтобы уберечь себя от воздействия света во время сновидений, маска одевается на глаза. Требуются текстильные очки для разных случаев, традиционно ими пользуются в следующих ситуациях:

  • во время поездок на разном виде транспорта, в том числе во время полета на самолете;
  • при дневном сне;
  • когда нет в комнате штор, либо они не отличаются хорошей плотностью;
  • один жилец просыпается рано, и вынужден включать свет, не давая другим выспаться в темноте;
  • спящий рядом человек перед сном привык читать, либо использовать гаджеты, свет от которых может мешать отдыху;
  • для занятий йогой при медитации

Чем полезен сон в полной темноте

Сетчатка наших глаз устроена так, что может различать свет сквозь веки. Это связано с их предназначением защищать глаза от световых лучей. Поэтому выработка мелатонина не происходит в необходимых количествах, и даже несильное освещение может нарушить выработку его синтеза.

Когда его концентрации в крови меньше необходимого уровня нарушается природная цикличность, и подавляются защитные функции организма. В итоге происходит развитие различных болезней и риск того, что начнется злокачественный процесс, увеличивается.

Важно! Спать необходимо в полной темноте, поэтому и пользуются масками для сна.

Кому нужна повязка

Правильный сон должен осуществляться в темноте, поэтому маска очки для сна требуется всем людям, которые по разным причинам не могут обеспечить протекания сна в темном помещении.

Например, это может быть связано с тем, что ребенок спит днем, в это время затемнить комнату довольно сложно. Или же на окнах во все отсутствуют шторы, тогда свет будет просачиваться и рано утром.

Когда в комнате должны находиться люди, которые в разное время уходят на сон, и освещение в комнате отключить полностью невозможно. Удобно спать в маске при передвижении в транспорте и самолете.

Использование повязки для сна в лечебно-профилактических целях

Называться подобные маски могут очками, и их использование в первую очередь связано с созданием необходимой темноты для правильного отдыха. Но также они применяются для лечебно-профилактических целей.

В офтальмологии они применяются в послеоперационный период. Встречаются маски, наполняющиеся кедром. Данное наполнение может помогать снять напряжение с глаз, после работы на компьютере, или при гипертонии. Вставки бывают из лаванды, хлопковых семян и т.д.

Звезды шоу-бизнеса используют данный аксессуар, сделанный из шелка. Шелковая маска способствует разглаживанию мимических морщин, и противодействуют образованию глубоких морщинок.

Обратите внимание! На рынке есть повязки со стеклянными шариками, если их охладить, то это будет средство для борьбы с мешками под глазами. Если нагреть, то средством для снятия головной боли.

Виды масок

Данный аксессуар в продаже представлен в разнообразном ассортименте. Продаются детские, женские, мужские маски. Они различны по размерам и рисункам, материалу изготовления. Есть разные наполнители для изделий, созданных для ночного отдыха. Чтобы выбрать подходящий вариант, нужно разобраться в особенностях видов. Встречаются даже маски с наушниками, защищающие еще и от шума.

Шелковая маска для сна

Шелковая продукция отличается долговечностью, уход за ними легок, материал не вызывает аллергии. Подобрать красивый вариант очень легко, ведь шелк выглядит эстетически приятно.

Гелевая маска для сна

Гелевая повязка отличается следующими положительными свойствами, оказываемыми на кожу вокруг глаз:

  • разглаживает сетки мелких морщинок;
  • нормализует мышечный тонус;
  • снимает усталость глаз;
  • действует расслабляюще;
  • устраняет отеки.

Можно использовать его двумя методами. От выбранного варианта зависит получаемый эффект:

  • при охлаждении их в холодильнике, они будут способствовать снятию тонуса мышц и снятию отеков;
  • нагревание приведет к расслаблению после тяжелого дня.

Важно! Гель может вызвать аллергическую реакцию.

Маска для сна из хлопка

Хлопковые изделия являются комфортными для ношения и приятны для кожи. Хлопок является натуральным материалом, поэтому редко вызывает раздражения. Прослужит изделие из хлопка долго.

Как выбрать маску

В аптеках и специализированных магазинах можно увидеть большое количество масок для сна, чтобы не запутаться при выборе, и подобрать для себя наилучший вариант, нужно ориентироваться на ряд определяющих факторов. Выбирая нужно учитывать нижеперечисленные требования:

  • важно посмотреть на состав материала;
  • вид крепления тоже имеет значение. Крепиться очки могут на резинки, специальные застежки и просто завязываться. По мнению пользователей масок более удобным является крепления на двух регулируемых резинках;
  • внешний вид и дизайн аксессуара, подбирать следует вариант, который будет радовать глаз, в продаже есть прикольные варианты, или более классические, в черном цвете, без лишних акцентов. При выборе повязки для девочки лучше выбирать милые дизайны;
  • лучше решить заранее, нужны ли будут дополнительные функции: гелевые наполнители, валики для носа, турмалиновые нити, магнитные диски и другие;
  • отличным видом является маска от храпа для сна. Она подключается к специальному устройству СИПАП, который контролирует объем воздуха поступающего в легкие, и устраняет симптомы храпа. Надевают ее на нос и рот.

Накладки для женщин

Женщины оценят повязки с наличием специальных наполнителей, решающих косметические проблемы:

  • наполнители из гелия могут помочь разгладить морщин и снизить мышечный тонус;
  • магнитные диски также способствуют снижению тонуса мышц и служат стимулятором регенерации кожного покрова;
  • турмалиновые нити могут помочь уменьшить круги под глазами, положительно влияют на нервную систему;
  • пропитка ткани оксидом меди создает преграду для морщинок и запускает разглаживание эпителий.

Умные накладки для сна

Так называемые умные накладки для сна или смарт-маски, имеют в оснащение специальные датчики и устройства. Выделяют следующие их функции:

  • считывание сигналов мозговой активности, что позволяет распознать фазы сна, спящего человека;
  • пускает специальные звуки, способствующие быстрому засыпанию;
  • когда человеку нужно проснуться, прибор активируют «быструю фазу», для этого производится мерцание зеленым цветом, оно приятно для глаз и такое пробуждение происходит проще;
  • стоимость аксессуара высока, и рекомендуемо оно для людей с нарушением сна и с проблемами в нервной системе.

Взаимосвязь маски и мелатонина

Сетчатка наших глаз устроена так, что может различать свет сквозь веки. Это связано с их предназначением защищать глаза от световых лучей. Так при свете образование мелатонина не происходит в нужных количествах, и даже несильное освещение может нарушить выработку его синтеза.

В чем важность мелатонина:

  • регулировка периодичности сна;
  • замедляет процессы старения;
  • усиливает иммунитет;
  • способствует адаптации человека при смене часовых поясов;
  • оказывает антиоксидантное действие.

Мнение врачей о повязке для сна

Врачи, которые занимаются лечение проблем со сном, отмечают положительное действие на пациентов использование масок для сна. Для некоторых людей они могут производить эффект «снотворного».

Полезно надевание данных повязок и людям, долго работающим за компьютером, сон в темноте будет снижать раздражение, и действовать расслабляюще.

Маска для сна своими руками

Повязка на глаза для сна может быть сшита своими руками, тогда она будет идеально подходить владельцу по размеру и иметь уникальный дизайн. Этапы работы:

  1. выбирается материал для внутренней и лицевой стороны (фетр, шелк, хлопок и т.д.), резинки для крепления;
  1. рисуется шаблон в натуральную величину на бумаге. Обычно ширина составляет 18-20 см., высота 7-10, прорезь для носа делается 1/3 высоты;
  2. готовится выкройки, следует оставить припуск для шва в 5 мм;
  3. декорируется лицевая сторона, например, можно изобразить нарощенные ресницы;
  4. лицевая и изнаночная стороны сшивается с трех сторон;
  5. изделие выворачивают, добавляют наполнитель и 4-ую сторону зашивают;
  6. пришивается резинка.

В статье было рассказано, зачем следует надевать специальную маску для сна ночью и днем. Это полезный и удобный аксессуар, который можно сшить самому. Многообразие представленных на рынке видов, дает возможность с легкостью подобрать подходящий вариант.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
NashMatras.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector