В период беременности женщина нуждается в особом комфорте и заботе. Опорно-двигательный аппарат, в особенности поясница будущей мамы испытывает повышенные нагрузки — в связи с увеличением массы тела и смещением центра тяжести. Все это может сопровождаться болями в спине. Лежание на обычном матрасе не всегда помогает расслабиться и получить желаемое облегчение. Как повысить комфорт отдыха беременной женщине? И что представляет собой новшество — матрас для беременных с дыркой для живота.
Характеристики матраса во главе угла
Почему в период беременности женщинам, как правило, становиться дискомфортно на старом матрасе? Все дело в изменяющихся потребностях организма. По мере роста плода позвоночник начинает испытывать большие нагрузки. Как результат — боли в спине, районе поясницы, таза. На последних неделях женщине «в положении» трудно передвигаться, стоять. Лежать становиться совсем неудобно, может даже становиться трудно дышать. О полноценном ночном сне многим и мечтать не приходится.
Чтобы максимально разгрузить части тела, испытывающие максимальную нагрузку, важно подобрать правильный ортопедический матрас и/или дополнительные аксессуары, помогающие занять комфортное положение (подушки, валики).
На пружинной основе
В качестве спального места для беременной женщины подойдет матрас с независимым пружинным блоком. Принцип работы блока — равномерное распределение нагрузки и эффективная точечная поддержка тела.
В дальнейшем на этой модели будет отлично о маме и малышу. Поскольку конструкция пружинного блока не допускает образования эффекта «гамака», малыш не скатится в сторону более «тяжелой» мамы.
Чрезмерно жесткая поверхность, как впрочем и очень мягкая, для беременной женщины противопоказана, поэтому выбирайте средне- или умеренно-жесткое изделие.
Отличным вариантом может послужить двухсторонний матрас. С одной стороны он может быть умеренно-мягким, с другой — средне-жестким. Таким образом, методом индивидуальных ощущений можно подбирать более удобный вариант и также менять стороны по потребности.
На беспружинной основе
Качественные беспружинники также отлично справляются с задачей обеспечения комфорта будущей маме. Преимущество таких наполнителей в том, что они не пружинят и не издают посторонних шумов. Отличные варианты — изделия из латекса, качественного пенополиуретана, комбинированные многослойные модели, смягчающий верхний слой из пены Мемори. Вместе с тем, следует убедиться, что выбранный материал гипоаллергенен и хорошо вентилируется.
Справка! Все вышеописанные модели (пружинные и беспружинные) — универсальные варианты, которые подойдут как в период беременности, так и в последующие годы. Просто беременность может стать отличным поводом сменить старый матрас на более удобный и современный.
С зонами жесткости
Мнение о матрасах с зонами жесткости неоднозначно. Идея создания таких моделей заключалась в том, чтобы максимально точно разделить ортопедическое изделие на зоны (от 3 до 15) с разной жесткостью и обеспечить большую степень жесткости для более тяжелых частей тела. Однако, на практике, эта хорошая идея работает далеко не всегда. Многое зависит от роста спящих и смещения положения тела во время сна. Так что окончательное решение о целесообразности приобретения данного изделия принимать Вам.
«Пружина в пружине»
Интересным вариантом может стать матрас, в котором применена технология «пружина в пружине», где при воздействии повышенной нагрузки на внешние пружины, в работу включаются дополнительные внутренние.
Справка! Изначально такая конструкция разрабатывалась для эффективной поддержки массы тела людей с избыточным весом и, в двуспальном варианте — для супружеских пар с большой разницей в весе. Для более «легкого» партнера достаточно работы внешних пружин, для более «тяжелого» на помощь в поддержке приходят внутренние.
Регулируемое основание — улучшенная поддержка поясницы
Еще один вариант улучшения комфорта — регулирование жесткости основания. Речь идет о специальных ортопедических решетках, жесткость которых можно изменять. По мере увеличения веса беременной женщины, поэтапно добавляется жесткость. Таким образом спальное место подстраивается под меняющиеся обстоятельства.
Альтернативный вариант — надувные матрасы с отверстием для животика
Самой узконаправленной моделью можно считать надувной матрас для беременных с дыркой для живота. Данная конструкция позволяет лежать на животе (когда есть такое желание), не беспокоясь при этом о безопасности ребенка. Данное изобретение принадлежит женщине по имени Эмма Бенсон, которая разработала конструкцию, будучи в положении. Новинке было дано название Halo. В числе преимуществ изделия:
- снижает нагрузку на позвоночник и бедра;
- не препятствует естественному кровообращению;
- снижает нагрузку на внутренние органы (в частности, на мочевой пузырь и почки).
Данное приспособление не предназначено для использования в качестве постоянного спального места, но для периодического пользования.
Технические габариты изделия
- длина — 205 см
- ширина — 80 см
- высота — 25 см
- диаметр отверстия под живот — 33 см
- максимально допустимая нагрузка на матрас — 200 кг
Выводы
Повышенный комфорт для беременной женщины — не прихоть, а острая необходимость. Точно не подойдет пружинный матрас с зависимым блоком типа Боннель, ватный матрас и пуховая перина. Материал наполнителя должен быть гипоаллергенным и вентилируемым. Подойдут матрасы с блоком независимых пружин в основе, латексные, пенополиуретановые матрасы, а также изделия с прослойками из струттофайбера и пены памяти. Степень жесткости — умеренно мягкая или средняя.
В качестве дополнительных средств к матрасу для беременых можно использовать специализированные подушки для беременных, валики, надувной матрас Halo. Последний отлично позволяет расслабиться в положении на животе.
