Матрас для подростка — залог правильного развития позвоночника во сне

Выбор матраса для подростка, как и модели для новорожденного малыша — ответственное мероприятие. Как известно, позвоночник человека продолжает формироваться вплоть до 25 лет. В подростковые годы процесс окостенения еще не закончен. Предназначение матраса — способствовать комфортному сну, оказывая необходимую поддержку позвоночнику. Какими характеристиками должен обладать подростковый матрас? Какова оптимальная степень жесткости? Какой наполнитель предпочесть?

Что нужно понимать под выражением «подростковый матрас»

Какой период в жизни человека называется подростковым? Принято считать, что подростковый период начинается с 10 лет и длится до 19. Возрастной отрезок с 10 до 14 лет характеризуется как ранний подростковый. Соответственно, период с 15 до 19 лет — поздний подростковый.

Размеры

По достижении ребенком 10 лет родителям было бы хорошо задуматься над тем, чтобы приобрести новый матрас. Параметры тела ребенка стремительно меняются и требования к матрасу меняются вместе с ними. В первую очередь речь идет о размере ортопедического изделия. Ежегодное увеличение роста тела — повод приобрести новую кровать (желательно полуторную), а вместе с ней и матрас.

Если Вы планируете приобрести матрас для подростка на весь период допустимой эксплуатации изделия, лучше отказаться от длины в 160 см. Классическими вариантами могут быть матрасы длиной 170, 180, 190 или даже 200 см.

Лучше всего приобретать матрас для подростковой кровати вместе с самой кроватью. Это позволит максимально точно согласовать размеры изделий. К тому же, некоторые салоны при «совместной» покупке готовы предложить скидку.

Вывод! Приобретайте матрас как минимум на 15 см длиннее текущего роста ребенка (а лучше с учетом того, что в период с 10 до 19 лет подросток может сильно вытянуться).

Высота

Увеличение массы тела предъявляет новые требования к параметру высоты. Детские модели высотой 6-12 см больше не актуальны. Рассматривайте модели с высотой от 15 см.

Степень жесткости

Здоровый сон одинаково важен для новорожденных, подростков и взрослых людей. Не последнюю роль в этом вопросе играет степень жесткости матраса. Чрезмерно жесткий матрас, обычно рекомендуемый для малышей, подростку не подойдет. На твердой поверхности ребенок не сможет полноценно расслабляться и отдыхать.

Оптимальными вариантами считаются 3-я или 4-я степени жесткости из 5-ти существующих (обе относятся к категории средне-жестких). Более жесткий матрас может применяться только как временная мера по рекомендации врача (например, для коррекции осанки).

Интересно знать! Зафиксировано, что после полноценного ночного сна рост человека несколько увеличивается (в среднем на 2-3 см). Это обусловлено тем, что межпозвоночные диски выпрямляются, а мышцы расслабляются. Однако, на протяжении трудового дня «дополнительные» сантиметры снова «уходят».

Еще один важный аспект подросткового матраса — гигиеничность. Изделие не должно иметь посторонних запахов, способных вызвать или обострить аллергические реакции. На это стоит обратить особое внимание, так как новый матрас приобретается для использования в течение 8-10 лет.

Параметры выбора

Учитывая параметры жесткости (средняя), на какие параметры стоит обращать внимание?

Пружинный или беспружинный матрас

Именно с этим параметром сложнее всего определиться многим родителям. Чтобы облегчить задачу, рассмотрим подробнее каждый из типов.

Пружинные блоки

1. С зависимым пружинным блоком. Пружинное основание типа Боннель — самый доступный по цене вариант. Технология производства довольно устаревшая. Такой матрас не способен обеспечить должную поддержку позвоночнику. Подвержен продавливанию (эффекту гамака) в области, на которую оказывается наибольшее давление. Не рекомендован в качестве основания для сна в подростковом периоде.
2. С независимым пружинным блоком (Pocket Spring). Данный вариант обойдется дороже (по причине более сложного технологического процесса). Однако, в сравнении с устаревшими моделями Боннель, вариации Pocket Spring имеют лучшие анатомические и ортопедические характеристики, что делает такие основания предпочтительными. Поверх пружинного блока производители укладывают один или несколько слоев современных наполнителей.

Справка! Приобретая ребенку полноценный «взрослый» матрас, обязательно обращайте внимание на степень жесткости пружин. Усиленный пружинный блок подростку ни к чему. Слишком жесткие пружины (рассчитанные на большой вес спящего) просто не будут прогибаться под малым весом — ортопедический эффект будет сведен на нет.

Беспружинные блоки

Беспружинные подростковые матрасы изготавливаются с применением одного или нескольких слоев наполнителей. Это могут быть разновидности пенных материалов — ППУ, натуральный или искусственный латекс, кокосовое волокно, сизаль, пены мемори, соевая пена. Все эти наполнители отлично справляются с возложенной на них задачей. Как правило, не вызывают аллергических реакций (за исключением индивидуальной непереносимости материала).

Какой предпочтительнее

Итак, какой же тип — пружинный или беспружинный — предпочтительнее? На самом деле строгих рекомендаций нет. Все зависит от личного восприятия и удобства подростка. Начните поиск модели с консультации у врача. На основе полученных рекомендаций выберите в точке продажи с наличием шоурума несколько подходящих вариантов (пружинных и беспружинных). Пусть подросток попробует полежать на каждом в течение не менее 5 минут. Можете составить ему компанию, лежа на соседнем матрасе (чтобы не стеснялся). Тот, который окажется наиболее комфортным и будет самым подходящим.

Наполнители

• Латекс.

Натуральный материал, обладающий превосходными ортопедическими свойствами. 100% латекс имеет довольно высокую стоимость.

• Кокосовая койра.

Также натуральный материал, который отличается высокими бактерицидными и гипоаллергенными характеристиками. Является одним из самых жестких наполнителей, поэтому в подростковых матрасах используется не как основной, а как дополнительный слой (в комбинированных моделях).

• ППУ (пенополиуретан).

Искусственный наполнитель, он же поролон (современный, усовершенствованный). В зависимости от технологии производства может иметь разные уровни жесткости. Довольно эластичный, воздухопроницаемый материал. Не вызывает аллергических реакций.

• Мемори.

Дорогой и высокотехнологичный синтетический материал. Способен максимально точно подстраиваться под анатомические особенности человека, не оказывая при этом пружинящих ответных воздействий. Безопасен и гипоаллергенен.

Как выбрать матрас с учетом веса ребенка

Вес подростка также имеет значение. Если вес стандартный (соответствующий возрасту) подойдет одна из моделей среднего уровня жесткости. Подростку с весом ниже нормы будет комфортнее на более мягкой модели (мягче средней степени).

Избыточный вес у подростков — опасная проблема, требующая обязательной медицинской помощи. Врач, специализирующийся на нарушениях данного рода даст соответствующие рекомендации по поводу жесткости матраса и предложит сопутствующее лечение.

Проблемы с позвоночником и уровень жесткости

Как быть в случаях, когда имеют место проблемы с позвоночником? В данной ситуации выбор матраса несколько усложняется.

Важно! Однозначно стоит понимать, что без дополнительной консультации у врача ортопеда не обойтись. Самолечением Вы рискуете только усугубить проблему.

Уверенно можно сказать лишь то, что матрас не должен быть чрезмерно мягким (словно гамак). Развивающийся сколиоз в возрасте от 10 до 17 лет активно прогрессирует отчасти из-за неправильно подобранной модели матраса.

Также не рекомендуется приобретать очень жесткий матрас без получения на то рекомендаций врача (такая постель может рекомендоваться как временная мера только при 3-й или 4-й степени сколиоза).