Матрас для больной спины: подбор уровня жесткости матраса

Как правильно выбрать матрас для больной спины? Дело в том, что когда тело человека якобы отдыхает, мозг не перестает отвечать за действие некоторых процессов. Например, при сдавливании нервов и сосудов, мозг начинает сигнализировать мышцам, чтобы те исправили ситуацию. Соответственно, мышцы целую ночь напрягаются. При неудобном положении тела боль в некоторых местах значительно усиливается. Купить хороший матрас нужно не только из-за спины. Преимущество заключается в благоприятном воздействии на организм в целом.

Как выбрать хороший матрас при больной спине?

Не каждый матрас для спины вас удовлетворит. От некоторых вариантов боли в спине могут продолжать обостряться. Сделав правильный выбор, вы сможете ощутить себя максимально комфортно и достойно выспаться. На утро вы будете бодрым и здоровым человеком. Но важно учитывать следующие аспекты при выборе.

• Покупайте в вечернее время, ибо в этот промежуток времени вы будете чувствовать себя более уставшими. Поэтому и сможете протестировать продукт на пригодность.

• Прислушивайтесь к своему телу, когда лежите. Например, вас может беспокоить какое-то давление на определенную точку тела. В этом случае выбирайте изделие гораздо мягче. Но если таз и плечи сильно углубляются в матрас, возможно, стоит подобрать более жесткий вариант. Также, не только одной спине должно быть удобно. Каждая часть тела должна находится в максимально удобном положении: шея, голова, ступни. Важно, чтобы вам было комфортно лежать на боку, на животе и на спине.

• Обязательно проверяйте на удобство со своей подушкой. Только так возможно понять насколько вам комфортно спать на том или ином изделии.

• Уточните вопрос обмена. К сожалению, невозможно сразу точно определить насколько вам этот продукт подойдет. Если вы проспите целую ночь, тогда будете знать наверняка что выбирать. Если в магазине присутствует возможность возврата, вы сбережете свои деньги и здоровье.

• Покупайте только экологический продукт. Если есть неприятный запах, это явно говорит о низком качестве изделия. Хороший продукт должен быть сделан только из натуральных материалов.

• Не скупитесь на цене изделия. Низкая стоимость не сможет гарантировать достойного качества. Тем более, что вы лишний раз потратите свои силы, время и средства, чтобы приобрести новый и качественный элемент для кровати.

• Наличие чехла позволяет обезопасить ваше изделие на случай переездов. Хотя практической пользы на здоровье от этого компонента вы не получите.

Какой ортопедический матрас лучше выбрать, учитывая возраст и заболевания

Разнообразие уже по сути осложняет выбор. Но прежде всего следует отталкиваться от возраста и личных заболеваний.

Если вы являетесь здоровым человеком, независимо от возраста учитывайте собственные потребности при покупке изделия. Но все же возрастные ограничения присутствуют для двух типов людей: дети и пожилые. Для подрастающего поколения важно выбирать жесткую кровать и полужесткий матрас для спины 180 200, не слишком высокий. Как известно, многие дети страдают сколиозом и не ровной осанкой. А ортопедический матрас как раз поможет это исправить. И крайне важно приобрести такое изделие до школьного периода, чтобы здоровье ваших детей не было запущено.

А вот пожилым людям не стоит спать на жестком. Чаще всего это касается женщин. Именно в более зрелом возрасте кости хрупкие. А это усугубляет положение пожилого человека. Но вот полужесткий или мягкий вариант изделия абсолютно решает проблемы с плохим сном и здоровьем.

Как выбрать матрас с ортопедическим эффектом, учитывая вес спящего

Перед покупкой учитывайте тип изделия: с пружинами или без. Особого внимания заслуживает пружинный блок. Если он качественный, тогда вполне разумно приобрести вариант на пружинах. Для односпального места подойдет латексный тип изделия. Они предназначены для одного человека. Для двуспальной кровати лучше остановится на пружинном варианте, где устройство не будет реагировать на разницу в весе. Здесь учитывается разница между мужским и женским телом. Важно, чтобы на двуспальном матрасе два тела не скатывались друг к другу, а лежали ровно. Как раз такие лечебные матрасы для позвоночника весьма кстати, если вы и ваш партнер испытываете серьезные проблемы со спиной.

Матрас для больной спины: особенности выбора

На каком матрасе лучше спать с больной спиной? Сначала определите текущее состояние вашего здоровья. Рекомендуется пройти МРТ болевых зон. При выборе ортопедического отталкивайтесь от текущего заболевания спины.

Грыжа

Существуют изделия с разносторонней степенью жесткостью. То есть, на мягкой стороне человек может спать тогда, когда ощущает дискомфорт в спине. Но если такие проблемы отсутствуют, тогда можно спать на другой стороне — средней жесткости. Рекомендуется приобретать натуральное изделие с качественным пружинным механизмом..

Сколиоз

Профилактические процедуры предусматривают матрасы для больного позвоночника средней или высокой жесткости. Может понадобится изделие с экологическими наполнителями.

Радикулит

Речь идет про изделие со средней жесткостью и специальной шерстью, которая сможет прогревать болевые точки.

Ишиас

Такое заболевание вынуждает больного спать на матрасе средней жесткости и на небольшой подушке. Снять напряжение тела поможет матрас, наполнение которого состоит из натурального латекса или специальной пены.

Остеохондроз

Для среднего возраста потребуется средняя степень жесткости, а для более зрелых людей — средняя мягкость изделия. Сильно мягкие или жесткие виды подстилок противопоказаны.

Остеоартроз

Нельзя использовать мягкие варианты. Но вот вариант с применением пены «Мемори» на жесткой основе отлично подходит для комфортного отдыха. Рекомендуется засыпать на боку. Хорошо, если у вас найдется кровать с автоматическим поднятием головы или ног.

После 50 лет

В таком возрасте советуется избегать жесткой поверхности. Для хрупких костей важно использовать мягкий матрас.

Боль в пояснице и шее

Слишком жесткий вариант изделия будет оказывать давление на плечи и бедра, из-за чего поясница останется без поддержки. Соответственно, можно попробовать более мягкие виды изделия.

Протрузии

От жесткости подстилки будет зависеть терапевтический эффект. Но чтобы определить более подходящую степень жесткости, важно исходить из собственных весовых категорий. В данном случае будет уместно прибегнуть к мягкой беспружинной модели. В состав такого изделия должен входить натуральный латекс и специальная пена.

Люмбаго

Причиной возникновения этого синдрома служит перенапряжение (зачастую резкие движения или поднятие каких-либо тяжестей). Не рекомендуется лежать на животе или на высокой подушке. Нужен матрас средней жесткости с натуральными наполнителями. Предпочтительнее спать на боку.

Как подобрать матрас после операции или при переломе

После таких случаев следует приобрести матрас высокой жесткости. Именно это способствует быстрой регенерации.

Может ли матрас помочь при межпозвоночной грыже

При таком диагнозе стоит попробовать двусторонний вариант. Задача наполнителей заключается в том, что они снимают определенную нагрузку на тело.

Недостатки жестких матрасов

В целом, на таком матрасе невозможно расслабиться и выспаться. Такому отрицательному результату способствуют точки давления, неправильное положение тела, плохая приспосабливаемость.

Не покупайтесь на метку «ортопедический»

Роль качественного ортопедического изделия заключается в том, что он как можно лучше влияет на части тела, позвоночник и облегчает боли при различных спинных заболеваниях. К сожалению, на рынке полно недобросовестных производителей, которые изготавливают не полноценный матрас для позвоночника, но называют их «ортопедическими». Такой маркетинговый ход лишает вас немалых средств и полноценного сна. Затем покупка не оправдывается, так как дела со здоровьем все больше ухудшаются. Чтобы избежать подобных проблем, важно обращать внимание на то, из чего изготовлено изделие. Также, необходимо лично его опробовать. И только исходя из собственных потребностей, вы сможете определиться с выбором ортопедического матраса.

Почему боль в спине зависит от матраса

Почему после ортопедического матраса болит спина? В данном случае следует вспомнить предыдущий пункт. Метка «ортопедический» не дает абсолютной гарантии тому, что у вас не будет болеть спина. Зачастую причиной этому служит неправильный выбор. Здесь следует учитывать вес, возраст и жесткость, чтобы избежать пагубных последствий.

Какой матрас для больной спины лучше: пружинный или беспружинный

Снова же, нельзя однозначно дать ответ на этот вопрос. Важно подходить отталкиваясь от индивидуальных потребностей. Например, пружинный вариант отлично подходит для двуспальной кровати. Равномерно распределяется нагрузка тела. Для односпальной кровати — латексный матрас. Во время сна помогает обеспечить правильное расположение позвоночника.

Правильный уровень жесткости для матраса

• Новорожденный. Кости малыша только развиваются, врачи рекомендуют жесткий и беспружинный вид матраса.

• Детский период (2-13 год). Этап развития позвоночника продолжается, поэтому вполне применим матрас средней жесткости.

• Подростковый и молодой возраст. До 25-ти лет рекомендуется использовать матрасы только средней или высокой жесткости. Это обусловлено долгим развитием позвоночника. Уже в более зрелом возрасте можно использовать мягкие варианты матрасов.

• От 25 до 60 лет. Тут следует отталкиваться от собственных предпочтений и весовых категорий. Поэтому подойдет буквально любой вариант. Чем меньше вес, тем мягче нужен матрас. При большом весе — другие требования.

• После 50 лет. Противопоказаны матрасы высокой жесткости. Только мягкие или средней жесткости.

Если у вас присутствуют проблемы с позвоночником, важно проконсультироваться у квалифицированного врача перед выбором ортопедического матраса.

Боли в спине и их профилактика

Если такая проблема беспокоит вас уже не один день, остановите свой выбор на жестком и эластичном матрасе. Не забудьте про подушку, которая должна быть небольшого размера и плоской. А еще лучше использовать валик или ортопедическую подушку. Таким образом мы определили какой матрас лучше для спины. И как сделать сон приятным, справляясь со всеми недугами спины.